Quando falamos de saúde e bem-estar, uma das primeiras recomendações que surgem atualmente é a prática do Pilates. Ele é indicado por médicos, fisioterapeutas e especialistas em movimento como uma…
A prática de atividades físicas na terceira idade é fundamental para garantir uma vida mais saudável e ativa. Entre as opções mais recomendadas por especialistas, o pilates tem se destacado…
A amiga da minha esposa é praticante de pilates na parede e segundo ela está tendo bons resultados perdeu peso e com isso tem disposição para praticar esportes, isso é…
Informações de Especialistas e Relatos de Sucesso O Pilates é um método de exercícios que se destaca por seus benefícios à postura, fortalecimento muscular e flexibilidade. Apesar de ser frequentemente…
Você também pode fazer pilates e melhorar a sua qualidade de vida. Vamos começar hoje!!!!! O Pilates tem ganhado cada vez mais adeptos ao redor do mundo, sendo reconhecido como…